2020年4月2日 星期四

睡不好容易胖?!想要睡得好,就得從"頭"開始。【3M可調式防蟎記憶枕-側仰舒眠型/工學助眠型】助你一夜好眠



現在有關睡眠跟健康的議題越來越多了,相信大家也都有一定的保健觀念,知道熬夜對身體有很大的傷害
睡眠是人體主要休息的一種方式,當我們進入睡眠時身體並不是就不工作了,而是在這個時候做起修復白天的耗損,並在同時間做起代謝廢物的清理工作,也就是所謂的排毒

這裡先來提一下女生們最關心的議題,也就是睡眠及肥胖的之間的關係
在曼蒂媽的減醣書裡也強調,睡眠對減脂非常重要
如果熬夜、睡眠不足會讓身體內的荷爾蒙產生變化,其中有三個特別跟肥胖有關的荷爾蒙【瘦素(Leptin) 】、及【飢餓激素(Ghrelin)】 、【生長激素】尤其有影響
簡單地解釋一下,瘦素是讓人產生飽足感的荷爾蒙,相反的,飢餓激素卻會讓食慾增加
當睡眠不足時,兩個荷爾蒙開始分泌失調,飢餓感就會增加,這也就是為什麼,晚上不睡覺總是會有忍不住想要吃宵夜的慾望!
 
而睡眠的品質如果不佳,一直處於淺眠狀態,只在深度睡眠時才會分泌的生長激素的分泌就會大大降低,容易讓身體推積脂肪
很多人減肥的時候會開始計較吃進多少,或是開始計劃要做些運動
但你注意過自己的睡眠嗎?
睡眠的品質如果不佳或是熬夜,很可能是造成你減肥不易成功的絆腳石喔!!
就多數人而言,睡眠時間可是佔了我們生命中的三分之一,對每一個人來說"睡覺'這檔事,更是一件必須被重視的事情

既然待在床上的時間這麼長,那麼對於"床伴"就更應該好好的重視,好好地挑選才是王道
別誤會,曼蒂媽指的床伴,是枕在你頭下的那顆枕頭啦~呵呵


今天的主題就是要來開箱試躺3M在上個月剛推出的超舒服機能型記憶枕

3M品牌的知名度應該不用曼蒂媽多說,-對於3M產品大家也有一定的信任度
其實從八年前開始,3M寢具就一直就是曼蒂媽在選購的品牌

因為雙寶妞當年一出生就知道是過敏兒,而妮可也在四歲那年檢測出也有過敏體質,
全都是對塵蟎過敏!!

而寢具就是塵蟎最喜歡寄生的地方,所以在寢具的挑選上,曼蒂媽一定都是選購具有防蟎的產品,希望能藉此隔絕三寶與塵蟎的接觸
而3M在防蟎的專利技術上以及通過國外防蟎的認證,更是讓人感到放心


上個月3M上市了兩顆可調式記憶枕,分別是左邊的側仰舒眠型,以及右邊的工學助眠型

 


一開始光看產品名多了"可調式"三個字,就讓曼蒂媽感到好奇,為什麼要稱為可調式?
另外兩款記憶枕究竟有什麼不同,以及曼蒂媽是如何挑選適合自己的款式,都會在此篇文章裡,好好地跟大家分享一下

先來比較一下兩款枕頭的外型差異
可以明顯看出側仰舒眠型與工學助眠型造型不太一樣
(左邊)側仰舒眠型看起來是中間內凹兩側較高,蝶型弧度的設計
(右邊)工學助眠型則是有一側較低,另一側較高的流線型的設計

(左邊)側仰舒眠型(右邊)工學助眠型
官網提供的尺寸如下
[側仰舒眠型]枕心尺寸:64*38*(7.5-11.5) cm (±5%)
[工學助眠型]枕心尺寸:61*34*(6-10) cm (±5%)

觀察一下立起來以及平放時兩款枕頭的尺寸及高度差異
可以明顯地看到左邊的側仰舒眠型比較大一點,高度也高一點

 



兩款記憶枕都是採用原裝進口的德國防蟎表布,並用高密度的物理編織技術製成,可以有效阻止塵蟎進入枕套,減少過敏狀況
底部是拉鍊設計,枕套可拆下來做清洗,這一點讓曼蒂媽咪很喜歡

拆下表布看一下,上頭印滿3M的LOGO,官網說這是第二代的防蟎表布,除了防蟎保證外,觸感更柔軟了,而且更加地透氣
雖然枕心外頭會常替換枕頭套,但是人體每天的氣味及濕氣還是多少會有殘留
所以我個人覺得以保持清潔的觀點來看,兩者都要定期清洗比較好
3M的防蟎表布可以直接放洗衣機洗,也不會破壞功能性
不像其他市售商品是以化學藥劑添加於枕心上,藉以產生驅除塵蟎的目的,但是這樣的方式會隨著清洗的次數增加,而失去防蟎的功能


再來解開一下曼蒂媽的疑惑,為什麼這次的新品會多了"可調式"三個字?
原來在表布拆開之後,除了主要枕心外,底部還多了一片厚度約2公分的薄墊,主要就是用來隨個人喜好,可以自由地調整枕頭高度
這個設計真的是太貼心了,可以依自己的睡覺習慣來做調整,
看到這個,馬上就讓我想到三寶阿公喜歡睡高枕頭,總是叫三寶阿嬤要幫他多墊兩條毛巾在枕頭下,不過毛巾總是在最後跑出枕頭外
3M的枕套能夠同時包覆枕心及薄墊,就不會再有這種情況發生了
比較一下兩款記憶枕及薄墊的差異
薄墊的厚度都是2公分,但形狀是跟著枕心的枕型設計成相同的
所以墊在下方的時候會是服貼的,受力也會是平均的
拍一下標籤給大家看一下,全都是台灣製的,是不是感到品質更可靠了
大家要持續支持MIT喔
記憶棉枕心的優點,就是當人體躺上枕頭後,高密度的彈性泡棉會順著自身的曲線服貼,給予適當的支撐,如此就能讓頭部及頸部平均分散重力,進而感到舒適無壓

兩款記憶枕枕心的材質都是新科技高密度記憶棉,親水性的發泡棉材質可以幫助快速吸濕及散熱,即便是在夏天,也能感覺到舒適透氣不悶熱
錄了一小段兩款枕心回彈的速度給大家參考一下(拍攝時有刻意用力的情況)
兩款壓下的感覺是Q彈的,[側仰舒眠型]可能是因為厚度厚一些,所以回彈速度比[工學助眠型]慢一點點



實際試躺的部分除了我自己試躺外,也讓帥拔,三寶阿公及三寶阿嬤一起來做試躺員

先來試躺【工學助眠型】
這款枕頭的造型很特別,一側較高屬於高側睡區,中間有凹陷設計適合仰睡,另一側則較低,一枕雙向躺,兩邊都可以使用,而且有不同的睡法

 
 

低側適合喜歡低枕心的人,如果喜歡正躺,仰睡區這邊左右包覆的設計,可以讓肩頸貼合更有支撐

帥拔比較喜歡正躺,當他躺上仰躺區後立刻感覺到舒服,那是因為有加長頸托區的設計,他覺得肩頸處特別有感覺,高度部分則覺得要加薄墊睡比較適合他,如果拿掉會偏低他不習慣


我個人的睡覺習慣偏向側睡居多,但是這款枕心的仰睡區讓我覺得很舒壓

而且兩側都可以使用很特別耶,以前完全沒有過這樣的枕心
改側睡試試也是很舒服的,而且我發現這個工學流線的設計有個好處,那就是可以避免我在側睡時會變成側趴,以前的枕頭就常讓我睡一睡變側趴,然後身體就僵硬了,要再翻個身轉正就覺得不舒服

 

換三寶阿公來試試看,阿公本人不喜歡太軟的枕頭,也偏好睡高枕,所以低側那邊阿公不適合,阿公試躺後跟我們倆的感覺一樣,也要加薄墊,感覺包覆度也很好,還說這種枕頭的軟硬度很舒服




再來換三寶阿嬤來試試[側仰舒眠型]
不誇張,阿嬤一躺下直說好舒服好舒服,看阿嬤臉上一臉滿意的樣子,就知道她真的很喜歡
不過阿嬤說不要加薄墊了,光枕心的高度就很剛好適合她,而且她還說薄墊拿起來她可以放在腳中間夾著睡,她說這樣很舒服呢!!

對耶!!阿嬤真聰明,我怎麼沒想到這點


真的是好舒服呀!躺著躺著都快睡著了,蝶型弧度的設計加上左右兩側的高包覆性,讓側睡的姿勢更有支撐力,就算反覆翻身也可以睡得舒適
 



愛睡高枕的阿公一躺就說他要這一顆,這顆的高度實在太適合他了,看到老人家真實的反應真心覺得可愛^^

在高度方面,我跟阿嬤及帥拔都認為單枕心高度就已足夠了,原本我還想說阿公應該也已經很滿意這樣的高度,沒想到當我在幫阿公加薄墊試試後,阿公竟然連聲說這樣比剛剛更好!!

我還一直問阿公說不會太高嗎,這顆側睡枕比剛剛那顆工學枕已經比較高了耶,但阿公說他覺得再加上墊子後是他喜歡的高度,他要這一顆~
看著倆老滿足的樣子,做女兒的我當然也跟著開心,這兩顆可調式防記憶枕還真是選對了



以上試躺心得小總結:
兩款記憶枕的得票數是2:2平手,我跟帥拔投給[工學助眠型],阿公跟阿嬤則是投給[側仰舒眠型]
我們都笑著說這樣的結果很好啊,老人家就是適合"高枕無憂"呀

曼蒂媽選枕頭小建議:

[工學助眠型]:適合喜歡仰躺以及低枕心,想要改善睡眠姿勢,透過人體工學流線設計來釋壓改善睡眠   品質的人
                                                  
                                                  
[側仰舒眠型]:適合習慣睡高枕或是偏好側睡,入睡後容易翻身的人,身高較高大者,支撐服貼超紓壓,側仰睡姿都服貼合適。


以上是曼蒂媽咪全家人,對3M這兩款3月新品真實的試躺心得,再過一個多月即將是母親節的到來,也可以考慮幫家裡的爸媽換個新枕頭聊表孝心,給大家參考囉
 


 快來跟曼蒂媽一樣,一試成主顧^^
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💗快來找曼蒂媽咪聊聊減醣吧💗
親親三寶





 



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Mandy媽回應慢,因為要忙著我家三千金~